SINTANG, TB – Ketua Komisi C DPRD Kabupaten Sintang, Anastasia, mengajak masyarakat untuk lebih rutin meluangkan waktu berolahraga.
Menurutnya, olahraga itu penting untuk menjaga tubuh tetap bugar.

Anastasia menceritakan kesehariannya yang selalu berusaha menyempatkan diri untuk bergerak. Ia sering nge-gym, dan jika tidak sempat, ia memilih joging di kawasan eks lapangan terbang Susilo Sintang pada pagi hari sebelum mulai bekerja. Aktivitas itu ia lakukan agar tubuh tetap segar dan siap menjalani tugas sebagai wakil rakyat. Politisi Partai Nasdem ini juga percaya kebiasaan berolahraga dapat memberi contoh positif bagi masyarakat.

Ia menjelaskan banyak orang menganggap olahraga membutuhkan waktu khusus dan peralatan lengkap, padahal kegiatan yang paling sederhana seperti jalan cepat atau joging ringan sudah cukup membantu menjaga kesehatan.

Menurutnya, masyarakat harus mulai membiasakan diri mengeluarkan keringat, meskipun hanya beberapa menit sebelum atau sesudah bekerja. Pilihan olahraga pun bisa disesuaikan dengan kondisi dan kesenangan masing-masing.

Srikandi DPRD Sintang ini berharap ajakannya dapat meningkatkan kesadaran warga mengenai pentingnya menjaga kesehatan jasmani. Ia mengatakan tubuh yang kuat akan membantu seseorang bekerja dengan lebih baik, mengurangi risiko sakit, dan membuat pikiran lebih segar.

Ia juga menegaskan pentingnya gaya hidup sehat untuk jangka panjang. Menurutnya, olahraga bukan hanya untuk orang tertentu saja, tetapi bisa dilakukan semua kalangan. Ia menilai kebiasaan tersebut harus dimulai dari keluarga, lingkungan kerja, hingga komunitas kecil di desa maupun kota.

“Kita semua sibuk, tapi saya percaya selalu ada waktu sedikit untuk gerak. Saya sendiri tiap pagi usahakan joging atau nge-gym supaya badan tetap siap beraktivitas,” kata Anastasia.

“Saya berharap masyarakat juga mau meluangkan waktu supaya tubuh tetap sehat dan tidak mudah sakit,” pungkasnya.